Der Körper ist ein verlinktes System, das täglich beansprucht und gefordert ist. Oft aber erfolgt diese Beanspruchung nur einseitig, sei es durch langes Sitzen in derselben Position oder ständige einseitige Bewegungen.

Bedienung der Maus immer mit derselben Hand
Sitzen mit verschränkten Beinen
Tennis, Golf und ähnliche einseitig belastende Sportarten

Die Physioballübungen werden immer beidseitig durchgeführt wodurch ihr Körper gleichmäßig Kraft und Stärke aufbaut. Muskuläre Ungleichheiten werden dadurch ausgeglichen.